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Einschlafrituale für Erwachsene

Mit Hypnose besser schlafen?

Kann die Hypnosebehandlung bei Schlafstörungen helfen? Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben. Wie wir bereits berichtet haben, kann das Raumklima sich schädlich auswirken, mangelnder Liegekomfort oder negativer Stress.…
Gesünder und besser schlafen

Gebrauchte und ausgestellte Schlafzimmer-Einrichtung

No-Go oder gesunder Schlaf ohne Wohngifte? Es war in der vergangenen Woche, als ich in einer Dokumentation darüber gehört habe, dass fabrikneue Schlafzimmermöbel für schlechten Schlaf verantwortlich sein und krank machen könnten. Eigentlich…
Choco Nuit Schokogetränk

Choco Nuit - Wirkt das Schokogetränk?

Besser schlafen mit Schlummertrunk - das klingt einfach und kann mit Choco Nuit wirklich funktionieren. Bisher galt heiße Milch mit Honig als der Schlummertrunk schlechthin. Gepaart mit anschließendem Schäfchenzählen sollte man schnell…
Statt Schäfchen zählen kann man auch Ziegen zählen

Schäfchen zählen - Hilft´s?

Das alte Einschlafritual Antiquiert und dennoch sinnbildlich für alle, die sich mit Einschlafstörungen rumplagen ist das Schäfchen zählen. Wer sich diesem Abendritual hingibt, soll schnell und besser schlafen. Gut gebettet werden dabei…