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Heiße Milch mit Honig oder ein warmer Kakao helfen beim Einschlafen

Heiße Milch - was ist dran?

Mythos oder hilft´s? Wohl jeder kennt die Theorie, heiße Milch hälfe beim Einschlafen. Kurz vor dem Zubettgehen wird sie erwärmt und pur oder mit etwas Honig versüßt getrunken. Milch mit Honig oder pur soll für Schläfrigkeit, ein schnelles…