Einträge von Sandra

Stress am Arbeitsplatz raubt den Schlaf

Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen gehören zu den Volksleiden, die sich negativ auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auswirken. Häufig ist Stress am Arbeitsplatz dafür verantwortlich, dass man nach Feierabend nicht zur Ruhe kommt und nicht erholsam schlafen kann. Denn Stress ist ein bekannter Schlafräuber. Oft gesellt sich für Betroffene ein weiteres Problem hin: wer regelmäßig nicht ausgeschlafen zur […]

Choco Nuit – Wirkt das Schokogetränk?

Bisher galt heiße Milch mit Honig als der Schlummertrunk schlechthin. Gepaart mit anschließendem Schäfchenzählen sollte man schnell zum wohlverdienten Schlaf finden. Nun gibt es Choco Nuit. Ein Schokogetränk, mit dem man gesünder und besser schlafen kann. Eine Packung enthält 10 Einzelportionen, die 10 Nächte lang für erholsames und gesundes Schlafen sorgen. Die Anwendung 1 Portionsbeutel […]

Wie viel Schlaf braucht man?

Gibt es die ideale Schlafdauer? Wer würde nicht gerne wissen, wie viel Schlaf man eigentlich braucht. Allerdings lässt sich kaum sagen, wie viel Stunden ein einzelner Mensch an Schlafdauer benötigt, um am Morgen fit wie ein Turnschuh in den Tag starten zu können. Selbst, wenn es eine „Wie viel Schlaf braucht man“ Formel geben würde, […]

Mit dem richtigen Kopfkissen schlafen Sie besser

Nicht nur Bett, Lattenrost und Matratze entscheiden über Ihre Schlafqualität, sondern auch das Kopfkissen. Welches Kissen das richtige für Sie ist, hängt von mehreren Faktoren, vor allem aber von Ihrer bevorzugten Schlafposition ab. So unterscheiden sich Kissen z. B. in das gekrümmte Nackenhörnchen, in das lange Seitenschläferkissen oder in herkömmliche viereckige Kopfkissen oder längliche schmale […]