Einträge von Sandra

Heiße Milch – was ist dran?

Mythos oder hilft´s? Wohl jeder kennt die Theorie, heiße Milch hälfe beim Einschlafen. Kurz vor dem Zubettgehen wird sie erwärmt und pur oder mit etwas Honig versüßt getrunken. Milch mit Honig oder pur soll für Schläfrigkeit, ein schnelles Einschlafen und eine erholsame Nachtruhe sorgen. Unter allen Einschlaftipps dürfte dies wohl der älteste und bekannteste sein. […]

Schäfchen zählen – Hilft´s?

Antiquiert und dennoch sinnbildlich für alle, die sich mit Einschlafstörungen rumplagen ist das Schäfchen zählen. Wer sich diesem Abendritual hingibt, soll schnell und besser schlafen. Gut gebettet werden dabei die Äuglein verschlossen und die Phantasie zeichnet eine hügelige grüne Wiesenlandschaft mit einem braunen Holzzaun. Ein Schäflein reiht sich an das nächste, um nacheinander über den […]