Schlafmangel macht krank - das hilft

Schlafmangel macht krank

Schlaf  dient der Erholung des Körpers, tankt die Energiereserven auf und ist wichtig, damit sich sämtliche Körperzellen regenerieren. Bekommen wir zu wenig Schlaf, schaden wir unserer Gesundheit - denn Schlafmangel macht krank. Wie Schlafmangel…
Einschlafrituale für Kinder helfen beim Einschlafen

Einschlafrituale für Kinder

Wenn es langsam Zeit für das Bett wird, dann werden Kinder oftmals nörgelig. Trotz großer Müdigkeit wollen die Kleinen viel lieber noch wach bleiben. Für Eltern ist es dann natürlich kein Leichtes, die Kinder zur Schlafenszeit ins Bett…
Maßgefertigte Möbel vom Schreiner

Schlafzimmermöbel vom Schreiner

Regionale Schreinerei online finden Die Einrichtung des Schlafzimmers ist natürlich ein wichtiger Punkt bei einem Umzug oder wenn man sich neue Schlafzimmermöbel gönnen möchte. Sowohl Matratzen als auch Möbel müssen dabei hochwertige…
Was verursacht Schlafstörungen?

Was verursacht Schlafstörungen?

Was verursacht Schlafstörungen? Schlafstörungen kommen nicht ohne Grund. Um sie zu beheben, sollte man sich immer auf die Suche nach den Ursachen machen. Da viele Gründe dafür in Frage kommen, ist die Ursachenforschung kein Leichtes.…
Traumhaft gut schlafen mit tollem Duft

Traumhaft gut schlafen mit tollem Duft

Düfte können sanft in den Schlaf tragen. Wer kennt es nicht, dass der Kopf abends nicht abschalten kann. Der stressige Alltag, die Familie, der Haushalt oder der Job etwa auf Geschäftsreise sorgt für so manches Kopfkino, das sich nicht…
Mit Parfüm besser schlafen

Mit Parfüm besser einschlafen

Parfüm wirkt ähnlich wie Aromatherapie. Einschlafprobleme sind mehr als nur unliebsam, sondern können auch die Gesundheit gefährden. Doch bevor man mit Medikamenten dagegen vorgeht, sollten Sie versuchen, mit Parfüm besser einschlafen…
Heiße Milch, um besser einzuschlafen

Heiße Milch – was ist dran?

Mythos oder hilft´s? Wohl jeder kennt die Theorie, heiße Milch hälfe beim Einschlafen. Kurz vor dem Zubettgehen wird sie erwärmt und pur oder mit etwas Honig versüßt getrunken. Milch mit Honig oder pur soll für Schläfrigkeit, ein schnelles…
Schäfchen zählen hilft beim Schlafen

Schäfchen zählen – Hilft´s?

Antiquiert und dennoch sinnbildlich für alle, die sich mit Einschlafstörungen rumplagen ist das Schäfchen zählen. Wer sich diesem Abendritual hingibt, soll schnell und besser schlafen. Gut gebettet werden dabei die Äuglein verschlossen…