
Stress am Arbeitsplatz raubt den Schlaf
Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen gehören zu den Volksleiden, die sich negativ auf Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auswirken. Häufig ist Stress am Arbeitsplatz dafür verantwortlich, dass man nach Feierabend nicht zur Ruhe…

Schlafstörungen müssen untersucht werden
Ein paar Mal haben wir bereits über Schlafstörungen gesprochen. Die Rede ist dabei nicht von ein oder zwei Nächten, in denen man nicht gut schlafen kann. Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn sich die Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen…

Mit Hypnose besser schlafen?
Kann die Hypnosebehandlung bei Schlafstörungen helfen?
Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben. Wie wir bereits berichtet haben, kann das Raumklima sich schädlich auswirken, mangelnder Liegekomfort oder negativer Stress.…

Schlafmangel macht krank
Schlaf dient der Erholung des Körpers, tankt die Energiereserven auf und ist wichtig, damit sich sämtliche Körperzellen regenerieren. Bekommen wir zu wenig Schlaf, schaden wir unserer Gesundheit - denn Schlafmangel macht krank.
Wie Schlafmangel…