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Sanfte Düfte helfen beim Einschlafen

Traumhaft gut schlafen mit tollem Duft

Düfte können sanft in den Schlaf tragen Wer kennt es nicht, dass der Kopf abends nicht abschalten kann. Der stressige Alltag, die Familie, der Haushalt oder der Job etwa auf Geschäftsreise sorgt für so manches Kopfkino, das sich nicht abschalten…
Parfüm mit Jasmin wirkt ähnlich beruhigend wie Valium

Mit Parfüm besser einschlafen

Parfüm wirkt ähnlich wie Aromatherapie Einschlafprobleme sind mehr als nur unliebsam, sondern können auch die Gesundheit gefährden. Doch bevor man mit Medikamenten dagegen vorgeht, sollten Sie versuchen, mit Parfüm besser einschlafen zu…
Heiße Milch mit Honig oder ein warmer Kakao helfen beim Einschlafen

Heiße Milch - was ist dran?

Mythos oder hilft´s? Wohl jeder kennt die Theorie, heiße Milch hälfe beim Einschlafen. Kurz vor dem Zubettgehen wird sie erwärmt und pur oder mit etwas Honig versüßt getrunken. Milch mit Honig oder pur soll für Schläfrigkeit, ein schnelles…