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Wie viel Stunden Schlaf braucht man?

Wie viel Schlaf braucht man?

Gibt es die ideale Schlafdauer? Wer würde nicht gerne wissen, wie viel Schlaf man eigentlich braucht. Allerdings lässt sich kaum sagen, wie viel Stunden ein einzelner Mensch an Schlafdauer benötigt, um am Morgen fit wie ein Turnschuh in…
Worauf kommt es bei einer guten Matratze an?

Worauf kommt es bei einer guten Matratze an?

Stehen Sie jeden Morgen wie gerädert auf und fühlen sich alles andere als ausgeschlafen? Vielleicht haben Sie im Bett die falsche Matratze liegen. Neben Schlafklima, Zubettgehzeit, Schlafdauer und Lattenrost hängt es von der Matratze ab,…
Schlafstörungen müssen untersucht werden

Schlafstörungen müssen untersucht werden

Ein paar Mal haben wir bereits über Schlafstörungen gesprochen. Die Rede ist dabei nicht von ein oder zwei Nächten, in denen man nicht gut schlafen kann. Eine Schlafstörung liegt dann vor, wenn sich die Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen…
Moderne Schlafzimmer

Klare Linien bei Schlafzimmereinrichtung

Einrichtung wirkt sich positiv auf den Schlaf aus Wie man sich bettet, so liegt man! Diesen Ausspruch kennt man und doch wundern sich immer wieder viele Menschen, wenn sie hören oder lesen, dass die Einrichtung im Schlafzimmer sich auch auf…