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Einschlafrituale für Erwachsene: Tee zum Einschlafen

Einschlafrituale für Erwachsene

Nachts besser schlafen ist lernbar Die meisten Menschen haben im Alltag viel Stress und sind richtiggehend froh, wenn Schlafenszeit ist. Doch kaum ist man im Bett, lässt der Schlaf auf sich warten. Das ist nicht selten, aber natürlich sehr…
Einschlafrituale für Kinder helfen beim Einschlafen

Einschlafrituale für Kinder

Wenn es langsam Zeit für das Bett wird, dann werden Kinder oftmals nörgelig. Trotz großer Müdigkeit wollen die Kleinen viel lieber noch wach bleiben. Für Eltern ist es dann natürlich kein Leichtes, die Kinder zur Schlafenszeit ins Bett…
Traumhaft gut schlafen mit tollem Duft

Traumhaft gut schlafen mit tollem Duft

Düfte können sanft in den Schlaf tragen. Wer kennt es nicht, dass der Kopf abends nicht abschalten kann. Der stressige Alltag, die Familie, der Haushalt oder der Job etwa auf Geschäftsreise sorgt für so manches Kopfkino, das sich nicht…
Mit Parfüm besser schlafen

Mit Parfüm besser einschlafen

Parfüm wirkt ähnlich wie Aromatherapie. Einschlafprobleme sind mehr als nur unliebsam, sondern können auch die Gesundheit gefährden. Doch bevor man mit Medikamenten dagegen vorgeht, sollten Sie versuchen, mit Parfüm besser einschlafen…