Beiträge

Einschlafrituale für Erwachsene

Mit Hypnose besser schlafen?

Kann die Hypnosebehandlung bei Schlafstörungen helfen? Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben. Wie wir bereits berichtet haben, kann das Raumklima sich schädlich auswirken, mangelnder Liegekomfort oder negativer Stress.…
Einschlafrituale für Erwachsene

Schlafmangel macht krank

Schlaf  dient der Erholung des Körpers, tankt die Energiereserven auf und ist wichtig, damit sich sämtliche Körperzellen regenerieren. Bekommen wir zu wenig Schlaf, schaden wir unserer Gesundheit - denn Schlafmangel macht krank. Wie Schlafmangel…
Schlaftagebuch hilft bei Suche nach Ursachen für Schlafstörungen

Was verursacht Schlafstörungen?

Was verursacht Schlafstörungen? Schlafstörungen kommen nicht ohne Grund. Um sie zu beheben, sollte man sich immer auf die Suche nach den Ursachen machen. Da viele Gründe dafür in Frage kommen, ist die Ursachenforschung kein Leichtes. Innere…